In der Hebammenpraxis Markt Schwaben bietet Stephanie Nagl unterschiedliche Yoga Kurse an:
Yoga für Kinder
Yoga für Schwangere
Yoga für Mamas mit Baby
Yoga für Alle
Yoga für Kinder in Markt Schwaben
Dienstags, 15.00 – 16.00Uhr
Kinderyoga für Kinder von 3-5 Jahren.
Die Kinder lernen in meinem Kurs auf spielerische Art Yoga kennen.
Die Übungen sind in eine Geschichte eingebunden, Musik in Form von Mantras in kindgerechter Form begleiten die Stunde.
Kinderyoga schult schon bei den Kleinen die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskeln, verbessert die Koordination und vor allem: Kinderyoga macht Spass!
Kosten: Zehnerkarte: 100,- € / Probestunde: 12 €
Bitte bringt Folgendes mit: Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und alles was Ihr benötigt, um Euch beim Yoga wohl zu fühlen. Matten sind vorhanden.
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung yoga@stephanienagl.de
Yoga für Schwangere in Markt Schwaben
Montags, 18.00 Uhr – 19.15 Uhr
Yoga für Schwangere ist eine wohltuende, entspannende Möglichkeit, den Körper in der Schwangerschaft zu unterstützen und auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen sind sanft und kräftigend zugleich und führen zu Entspannung und Wohlgefühl. Wir üben in der Yoga Art Kundalini Yoga speziell für die Schwangerschaft. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Kosten: Zehnerkarte: 120,- € / Probestunde: 15 €
Bitte bringt Folgendes mit: Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und alles was Ihr benötigt, um Euch beim Yoga wohl zu fühlen. Matten sind vorhanden.
Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich ab der 14. SSW
Anmeldung yoga@stephanienagl.de
Yoga für Mamas mit Baby in Markt Schwaben
Dienstags, 10.30 Uhr – 11.45 Uhr
Yoga für Mamas und ihre Babies ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper nach Schwangerschaft und Geburt sanft und schonend zu kräftigen und gleichzeitig Yoga gemeinsam mit dem Baby zu erleben.
Die Babies werden bei den Übungen mit einbezogen oder liegen gemütlich auf einer Decke. Tragemamas können die Übungen machen, während ihre Babies bei ihnen im Tragetuch sind. Beides ist eine besondere Zeit für Mama und Baby.
Kosten: Zehnerkarte: 120,- € / Probestunde: 15 €
Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Meine Altersempfehlung: Ab 3 Monaten bis zum Laufalter
Bitte bringt Folgendes mit: Bequeme Kleidung, eine Decke für Euer Baby, ein Tragetuch (für diejenigen, die mit ihrem Baby im Tragetuch üben wollen) und alles , was Ihr benötigt, um Euch beim Yoga wohl zu fühlen. Matten sind vorhanden.
Anmeldung yoga@stephanienagl.de
Yoga für Alle in Markt Schwaben
Montags, 19:30 Uhr – 20:45 Uhr
Ein Kurs für Alle, die sich am Abend etwas Gutes tun wollen.
Wir praktizieren in diesem Kurs klassisches Kundalini Yoga für Anfänger nach Yogi Bhajan.
Kosten: Zehnerkarte: 120,- € / Probestunde: 15 €
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bitte bringt Folgendes mit: Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und alles was Ihr benötigt um Euch beim Yoga wohl zu fühlen. Matten sind vorhanden.
Anmeldung yoga@stephanienagl.de
Stephanie Nagl
Jahrgang 1974, verheiratet, 1 Kind,
Yogalehrerin seit 2011.
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan Stufe I
Prä- und Postnatal Yoga
Kinderyoga
Tel 0179/7002153
yoga@stephanienagl.de
https://stephanienagl.de/yoga/
Fotos: Marion Hogl, www.seh-stern.com